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腊八到，祝福到！祝您腊八节快乐！
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腊八到，好粥到， 一份祝福来报道： 如意红枣伴着快乐的桂圆， 幸福薏米和着美满的花生， 甜蜜冰糖融着安康的莲子， 温馨红豆携着浓浓的一碗粥， 一起把最美的祝福送给你， 愿你 腊八快乐！ 一勺甜蜜糖，甜你心房； 一把快乐米，绕你身旁； 一盘好运枣，伴你左右； 一碗健康豆，护你身心； 熬碗腊八粥，美你一生。 腊八节，愿你从粥里， 喝出幸福，喝出长寿。 腊八节快乐！ 看一看，有红有白； 闻一闻，有香有甜； 尝一尝，有滋有味。 腊八粥里， 有关心，有温暖； 腊八节里， 有感动，有欢乐。 喝腊八粥，过腊八节， 品味不一样的精彩。 腊八节，送你八气， 愿你长得很有灵气， 个人很有才气， 家庭总是和气， 经常会有喜气， 天天充满朝气， 做人很有福气， 身上满是财气， 时时有好运气。 愿您把温暖握在手上， 把幸福喝进肚里， 把自信安在心上！ 愿您的生活如腊八粥 一样丰富多彩、 甜蜜幸福！ 祝福微信那头的您 腊八节快乐！ |
燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病及糖尿病合并心血管疾病的患者，可多选燕麦和荞麦作主料。
香糯软烂的腊八粥适合孕妇食用。孕中期，胎儿生长加快，需要补充能量，同时对铁的需要量增加，而孕晚期则需要加强钙的补充。所以，对准妈妈来说，以下食物可以多考虑一些：糙米中含有大于100毫克/千克的钙，花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中都含有较丰富的钙，大豆和坚果中也含有较高的铁。
腊八粥中多放大豆有助于预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱，腊八粥正好软烂易消化，加上粗细搭配，富含膳食纤维，能增加肠蠕动，对预防老年性便秘有一定作用。
不少女性都喜欢喝腊八粥来美容，但是这里还有个美容小秘密，那就是不要舍弃粥油。粥油其实就是煮粥时反复煮沸而浮于粥面上的那层浓稠的液体，也称米油。中医认为，粥油味甘性平，每日若能喝一碗米粥，黑瘦者不出百日即可肥白。
进食油腻或者冷食易拉肚子的，或者平常不大想吃饭，或者大病初愈，肠胃较弱的，可以用薏苡仁、山药、鸡内金加小米熬粥，健脾化湿开胃。
老慢支患者或者平常比较容易咳嗽的，可以在小米里加点陈皮、百合、杏仁、生黄芪，用于宣肺利气，有利于咳嗽的缓解。
冬天血压容易高，对于高血压病人来说，小米里可以放点芹菜叶子、小西红柿、山楂，有利于巩固血压。
可以在小米里放点山楂、胡柚、荷叶，有利于血脂的恢复。
对于大出血后或者月经量多的女性，可用红枣、红豆、红衣花生、芝麻、黑米熬粥补气血。
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